Ánh sáng không bóng là một kỹ thuật trong nhiếp ảnh và quay phim nhằm mục đích giảm thiểu hoặc loại bỏ những bóng tối khắc nghiệt trên đối tượng. Điều này đạt được bằng cách sử dụng các nguồn ánh sáng khuếch tán hoặc bằng cách định vị ánh sáng theo cách làm giảm sự hình thành bóng. Kỹ thuật này thường được sử dụng trong chụp ảnh sản phẩm, chụp ảnh chân dung và quay phim để tạo ra ánh sáng dịu và đều trên đối tượng, mang lại hình ảnh hoặc video rõ ràng và chuyên nghiệp. Có thể đạt được ánh sáng không bóng bằng cách sử dụng hộp mềm, ô hoặc bộ khuếch tán khác để phân tán ánh sáng và tạo ra môi trường ánh sáng mượt mà và đồng đều. Kỹ thuật này đặc biệt hữu ích khi chụp ảnh hoặc quay video các bề mặt phản chiếu hoặc bóng vì nó giúp loại bỏ các bóng và điểm sáng gây mất tập trung. Nhìn chung, ánh sáng không bóng là một công cụ có giá trị dành cho các nhiếp ảnh gia và nhà quay phim đang tìm cách đạt được vẻ ngoài bóng bẩy và chuyên nghiệp trong tác phẩm của mình.